Decimus Junius Juvenalis
"W zdrowym ciele zdrowy duch"
Dla każdego rodzica najważniejsze jest zdrowie i szczęście dziecka. W dobie komputerów i chorób cywilizacyjnych niezbędne jest, aby rodzice rozwijali wśród dzieci chęć rozwoju własnych umiejętności psychofizycznych, bowiem częste i regularne ćwiczenia fizyczne są ważnym elementem w zapobieganiu wielu chorób, takich jak: rak, miażdżyca, choroby krążeniowo-naczyniowe, cukrzyca, otyłość czy bóle pleców.
Aby zapobiegać lub leczyć wybrane choroby, ćwiczenia dzieli się na trzy grupy:
- ćwiczenia elastyczne, takie jak rozciąganie, które poprawiają ruchy mięśni i stawów,
- aerobic czyli ćwiczenia, takie jak np. spacerowanie czy bieganie, poprawiają wydajność sercowo-naczyniową,
- ćwiczenia siłowe oraz sprint podnoszą krótkoterminową siłę mięśni.
- ćwiczenia fizyczne - są ważne ze względu na utrzymanie sprawności fizycznej, do której zalicza się: prawidłową wagę, budowę i utrzymanie zdrowych kości, mięśni i stawów; promowanie dobrego samopoczucia psychofizycznego; zmniejszanie ryzyka operacji chirurgicznych oraz wzmacnianie systemu odpornościowego.
Aby organizm był zdrowy niezbędna jest również właściwa dieta. Dlatego istotne jest, aby program ćwiczeniowy uzupełnić o taką dietę, która zapewniając równowagę makro i mikroskładników, pomoże organizmowi w procesie regeneracji po wyczerpujących ćwiczeniach. Mówiąc prostym językiem: należy nauczyć dziecko jeść.
Drodzy Rodzice!
Wystarczy kilka treningów w Klubie Sportowym Arabeska by Wasze dzieci były zdrowe i silne. Wysoka jakość zajęć, opieka psychologa i dietetyka pozwolą najmłodszym na osiąganie wybranych celów i realizację marzeń. Dzieci nauczą się pokonywać przeszkody dzięki czemu będą radzić sobie nie tylko na zajęciach, ale też na pozostałych płaszczyznach życia.
-----------------------------------------------------------------------------------
zapisy na zajęcia:
601 677 996
e-mail:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
Opłaty dokonywane są bezpośrednio przed zajęciami.
Istanieje również możliwość wpłaty za zajęcia bezpośrednio na konto bankowe klubu, podając w tytule przelewu: opłata za zajęcia sportowe - IMIĘ i NAZWISKO zawodnika oraz miesiąc za który jest dokonywana opłata. Brak obecności na treningu nie powoduje zwrotu opłaty.
Zajęcia odbywają się na sali w Sport Factory na ul. Toruńskiej 151 w Bydgoszczy, planujemy również stworzyć grupę rekreacyjną w Łochowie - szczegóły niebawem. Plan zajęć do pobrania znajduje się w zakładce "Pliki do pobrania". Zastrzegamy sobie prawo zmiany planu zajęć w zależności od liczby zapisanych dzieci do poszczególnych grup.
Oprócz ćwiczeń akrobatycznych, zawodnicy mają do dyspozycji zajęcia z baletu oraz konsultacje z dietetykiem, psychologiem i lekarzem – ortopedą. Wszystkie zajęcia prowadzą osoby o wysokich kwalifikacjach z bogatym doświadczeniem w dziedzinie sportu wyczynowego.
